No sé si és tard o no per sumar, però penso que
ara encara soc a temps per sumar tasca de fons a la meva preparació.
Segur que caldria encara molt més volum, però
el temps disponible és el que és i miro d’aprofitar-lo tant be com puc. Fer
quilòmetres i desnivell, desnivell i pocs quilòmetres, tant li fa el que em cal
és fer com més millor.
Desprès de fer l’esperxada el dimecres, el
dijous 26km de rodillo, el divendres 30 km de BTT pujant a Sant Grau i el
dissabte 92km de carretera fent una pujadeta fins a Sant Hilari.
 |
| Dalt de Sant Grau |
Tret de la sortida del dimecres les altres han
estat a ritme d’anar fent, sense apretar enlloc, per allò de rodar i rodar, de
fet amb el que portem de setmana ja estic a 221km i +3800 de desnivell.
 |
| Road fins a Sant Hilari |
Demà toca BTT novament a veure que és el que
fem, però fàcil entre 40 i 50km així que la setmana acabarà amb més de 250 que
ja està be.
Tot i que en Josep Maria diu que ja toca
intensitat, jo penso que encara és aviat, potser algun dia si que caldrà fotre
canya a fondo per veure que passa, però en cap cas de forma sistemàtica, penso
que això son les 3 últimes setmanes més una de recuperació abans de l’AVSR.
No penso trencar-me massa les banyes pensant
si ho faig tot be o no, al final que sigui el que hagi de ser, el que si cal és
evitar si o si una lessió.
Mira que be! jo tambe he entrenat força aquesta setmana, + de 91h en 6 dies, no esta gens malament. De fet ara estic esperant que el personal es canvi per plegar.
ResponEliminaLa setmana que be més...però molt i molt contentssss.
Anims Ramon!!
La realitat de cada un fa que tinguem que adaptar-nos a les circumstàncies i fer el que més ens convé a cada moment. Si al final el resultat és bo ja es dona tot per ben fet.
EliminaAra ja saps el que toca, descompressió i per tant a pedalar!!
T'esperem el dimecres.