tag:blogger.com,1999:blog-4949850433899484663.post6537080664177204325..comments2022-03-29T23:24:50.998+02:00Comments on Un plaer la BTT: Sortir, sortir, sortirratrassehttp://www.blogger.com/profile/06945579715135245866noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-4949850433899484663.post-15849119109747088002011-05-27T08:19:40.725+02:002011-05-27T08:19:40.725+02:00Està clar que pedalar com a mínim aporta el passar...Està clar que pedalar com a mínim aporta el passar una bona estona, i això ja és molt. <br /><br />Segurament aporta també millores físiques, millores però que penso que deuen de ser més apreciables en sortides de fins a 50km que en sortides de més de 50km.<br />Un dels problemes que jo tinc en les sortides llargues, és el fet de que al cap de 4 hores d'estr a sobre la bike a vegades no estic còmode del tot. De fet el meu osteópata ja m'ha dit forces vegades que puc estar content de fer el que faig amb l'esquena que tinc, de fet ell diu que faig més que molts dels que la tenen normal.<br /><br />Possiblement una millora en la musculatura abdominal i dorsal ajudaria a que l'esquena s'en resentis menys, el que passa és que em manca voluntat per fer aquest tipus de treball.<br /><br />Qui sap, potser demà... o demà passat...ratrassehttps://www.blogger.com/profile/06945579715135245866noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4949850433899484663.post-73917965926677203832011-05-26T23:02:32.948+02:002011-05-26T23:02:32.948+02:00Ja en pots estar ben segur que el pedelar sempre p...Ja en pots estar ben segur que el pedelar sempre porta a més, encara que la pedalada sigui curta o llarga, és moure el cos i deixarte anar per les sensacions.<br /><br />El que també passa és que si surts cada dia, també necessites d'un descans, potser llavors si no ho fas et "cremes" i el rendiment tot i pensar que augmenta, disminueix doncs et sents molt carregat de cames.<br /><br />Potser tal com deies, i haurà necessitat de treballar altres zones del cos.<br /><br />De ben segur que el teu repte el tens assegurat.Xavihttps://www.blogger.com/profile/07207660545058020391noreply@blogger.com