tag:blogger.com,1999:blog-4949850433899484663.post1707546291936496968..comments2022-03-29T23:24:50.998+02:00Comments on Un plaer la BTT: En solitariratrassehttp://www.blogger.com/profile/06945579715135245866noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4949850433899484663.post-52971437774297379652011-03-10T23:39:53.612+01:002011-03-10T23:39:53.612+01:00Sense cap dubte!!Sense cap dubte!!ratrassehttps://www.blogger.com/profile/06945579715135245866noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4949850433899484663.post-28165096804116368762011-03-10T18:30:21.429+01:002011-03-10T18:30:21.429+01:00Ei, que quedi clar que jo no m'entreno per a c...Ei, que quedi clar que jo no m'entreno per a cap fita, de fet estic preperat per aguantar el que em vindrà al damunt o no.<br /><br />Jo també surto a pedelar per que m'agrada, per que em trobo a gust dins la muntanya, sentir dins meu la pau que se sent en mig dels arbres i sentir-ne el seu moviment, coronar aquell punt on des del seu cim ets un gegant i pots contemplar la vall com un petit punt.<br /><br />Disfrutar podent fer servir les meves bikes és el que m'agrada, ja sigui en companyia o en sol·litari però que et quedi clar que jo no sóc ningú per fotre fora a ningú.<br />Els que marxen, es per que no es senten a gust o bé per que els interesos que els mouen s'acaben i ja no hi ha res més en aquest lloc.<br /><br />El dimecres, clarament si no hi ha cap contratemps tornarem a pedalar junts, més ben dit, sortirem a passar-nos ho bé junts, per que d'això es tracta no?.Xavihttps://www.blogger.com/profile/07207660545058020391noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4949850433899484663.post-80909559749041976632011-03-10T11:10:16.970+01:002011-03-10T11:10:16.970+01:00El que passa Xavi, és que jo no m’entreno, jo surt...El que passa Xavi, és que jo no m’entreno, jo surto a pedalar per passar-ho be i ho passo millor quan pedalo amb altres bikers.<br /><br />Tant em fa anar una mica més ràpid o a poc a poc, compta el temps que passes pedalant i gaudint de l’experiència de pedalar per la muntanya.<br /><br />Si ens centréssim únicament en un pla d’entrenament, està clar que possiblement entrenar sol podria donar mes fruits a nivell de rendiment físic, però possiblement fallés a nivell emocional. Molts son els bikers que entrenen en grup, de fet en curses de gran recorregut és el treball d’equip el que fa anar a davant o no.<br /><br />És cert que fa temps que no fem voltes llargues, que passin dels 50km, però sense anar més lluny el passat dimecres ja vàrem fer 41km i +1056 de desnivell a una mitjana de 16km/h.<br /><br />Fa poc que tenim la mentalitat de millorar en voltes llargues, de fet el repte ajornat fins el primer d’abril és potser el que ens ha esperonat a posar-nos en aquesta tasca. Sense anar més lluny tu mateix mires de superar els 1000 a cada sortida, i això es bo, ja que de ben segur ens fa millorar, però no és l’únic objectiu excepte que es vulgui competir.<br /><br />Els darrers anys he millorat la meva forma física de forma notable. Això en cap cas vol dir que sigui òptima, però si que és millor del que era. He arribat on soc sortint a pedalar els dimecres plegats, per tant de ben segur que això m’ha ajudat.<br />Recordo perfectament els meus primers dimecres de patiment en els que la feina era no quedar despenjat i poder arribar al lloc de partida a sobre la bike. Ara pateixo menys, però sempre m’he d’esforçar i això m’agrada.<br /><br />Dit tot això, si no hem fas fora el proper dimecres tornarem a sortir plegats.<br /><br />Cuidat el procés gripal, una setmana no és massa res.ratrassehttps://www.blogger.com/profile/06945579715135245866noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4949850433899484663.post-78341274764580843702011-03-10T09:39:56.519+01:002011-03-10T09:39:56.519+01:00El que estar clar i és el que expliques, a partir ...El que estar clar i és el que expliques, a partir d'ara ja no sortirem més els dimecres junts, al menys tú ho has de tenir clar, els entrenaments són molt millors en solitari que en grup.<br />Que jo recordi fa molt temps que un dimecres no fem ni 47 km ni superem els 1000-1100 m de desnivell positiu, en canvi en solitari fas això i molt més.<br /><br />Excel·lent la ruta escollida encara que molts llocs els desconec, segurament a alguns hi he passat però no els recordo, excepte Sant Grau.<br />Bones fotografies.<br />A casa la TallBoy ja fa crec recordar unes tres setmanes que no surt, no és que estigui castigada, simplement s'aguanta del suport com un altre, però no s'escull.<br /><br />Jo, de repòs, el procés gripal té de seguir el seu curs i no em trobo en ganes de sortir a pedalar, potser el dissabte agafaré la bike, qui sap, una setmana de descans i a lo millor torno tant fort com tú.<br /><br />Estar clar que el teu nivell de forma a millorat amb els anys i molt, ara ja deixes enrera a molts bikers, d'aqui poc fins i tot, jo no et podré seguir.Xavihttps://www.blogger.com/profile/07207660545058020391noreply@blogger.com